تمرين التنفس للاسترخاء 🧘‍♂️💨

فوائد التنفس العميق

يساعد التنفس العميق على خفض ضغط الدم، تقليل هرمون التوتر (الكورتيزول)، وتحسين الحالة المزاجية.

روابط ذات صلة

• السبحة الإلكترونية
• حاسبة الوزن المثالي